2.魷魚的營養價值、功效和作用。
3.烏賊的營養價值和功效。
4.魷魚幹的營養價值、功效和作用。
1.魷魚含有牛磺酸、膽固醇、蛋白質、維生素A、維生素B2、維生素E等營養成分。中醫認為，魷魚入肝腎經，有補虛益氣、潤肺補腎的功效。
2.魷魚含膽固醇高。如果有高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化，盡量少吃。