長期便秘，由於體內產生的有害物質不能及時排出，會被吸收到血液中而引起腹脹、食欲不振、口腔異味、易怒等自毒癥狀；除了使身體發胖、皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡和直腸潰瘍，增加直腸癌的發病率。便秘本身並不會造成致命的危險，但如果妳年齡較大，患有心腦血管疾病，便秘可能是妳致命的危險因素:便秘使妳排便時不得不用力，這樣妳的血壓就會升高，耗氧量增加，容易導致腦出血、心絞痛和心肌梗塞，危及生命。所以保持大便通暢是非常必要的。