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孩子們的蔬菜需要焯壹下嗎?

炒蔬菜

材料:1小童菜、3瓣蒜、3個幹辣椒、1小勺豬油、適量鹽、適量雞精。

生產步驟:

第壹步:將蔬菜洗凈,切塊備用。

第二步:鍋裏煮壹鍋水。水燒開後,放入蔬菜焯水2分鐘左右,撈出冷水,瀝幹水分備用。

第三步:大蒜去皮切塊,幹辣椒切成小塊備用。

第四步:炒鍋加入1塊豬油。豬油融化後,加入蒜和辣椒翻炒。

第六步:倒入煮好的蔬菜,翻炒十幾下,加點鹽和雞精調味。