健康養生有哪些書，求推薦？

中醫養生講究陰陽平衡。陰陽平衡的人就是最健康的人。而養生的目標就是求得身心陰陽的平衡。所謂“陰”，就是構成身體的物質基礎。所謂“陽”，就是能量。身體之所以會生病，就是因為陰陽失衡造成的。所以，只要通過養生調理，使陰陽再次恢復原本的平衡，癥狀自然就會消失了。

“康養實用技術”是壹本結合日常病狀給出調理方法的中醫養生書籍。古語有雲“經脈所過，主治所及”。意思是身體任何的部位發生疾病，都可以通過這個部位所對應的經絡進行調理治療。