海燕魚的營養價值:海燕魚營養豐富，含有鈣、鋅和蛋白質。
2.
黑木耳拌海燕魚的方法如下:
材料:海燕魚100克，黑木耳100克。
輔料:油、鹽、胡蘿蔔、醋、醬油、香油。
1.木耳提前泡好，撕成小花。
2.拿出來壹次。
3.將胡蘿蔔切絲。
4.坐在鍋裏，放壹點油，炸脆海燕魚。
5.把海燕魚放在菌類上。
6.撒上胡蘿蔔絲。
7.放鹽。
8.放醬油。
9.放醋。
10.滴點香油。
11.攪拌均勻。