減肥的話，早上吃玉米粥燕麥片好還是鮮奶好？

根據妳的運動量，妳吃的少壹點，這樣下去，身體會生病的。但是如果妳想減肥，早餐盡量不要吃玉米粥，因為玉米粥含糖量很高。經過我的親身經歷，喝玉米粥特別愛胖肚子，呵呵。建議妳早上吃的稍微仔細壹點，主要是蛋白質和維生素類食物，比如豆腐、雞肉、綠葉蔬菜等。中午要多吃有營養的食物，少吃瘦牛羊肉和蔬菜。妳說晚上吃水果，我感覺也比較合適，呵呵，但是要有選擇性，多吃些虛火減少的食物，比如梨。但是從數量上來說，少了壹個，壹點點。呵呵，祝妳早日如願！