海膽黃罐頭怎麽吃

1、海膽黃蘆筍湯食材:海膽黃罐頭50克、水發木耳15克、蘆筍罐頭50克、大白菜15克。調料:鹽、醬油、蔥花、姜、香油。方法:鍋中放入適量水燒開，加入海膽黃，加入精鹽。

2.醬油，蔥花，生姜不煮。加入蘆筍、木耳、白菜調味，放入碗中，倒入香油。這個湯是用海膽黃、蘆筍、木耳、大白菜做的。能為人體提供蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，對預防癌癥、緩解冠狀動脈粥樣硬化、減少血栓、降低膽固醇等心血管疾病有很好的效果。經常食用可以延年益壽。