2.準備肉沫。
3.將生姜切成片。
4.將洋蔥切成蔥花。
5.準備壹口炒鍋,燒熱,加入菜籽油。
6.油溫升高,放入姜片炒香。
7.加入肉沫。
8.攪拌肉沫。
9.少加豆瓣醬和醬油炒香。
10,放入已經充分泡好的紅薯粉條。
11,翻炒透,混合均勻。
12,加適量水,大火煮。
13,粉絲煮熟後,大火收汁。
14,加入蔥花和少許鹽調味。
1,龜蛋絕對是高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低糖的好食物。龜蛋因其“壹高三低”的成分,對人體有很好的藥用和營養價值。研究表明,龜蛋具有降血壓、預防糖尿病和動脈硬化的功效,還有很好的抗菌作用,甚至有延緩衰老的神奇功效。
2.龜卵對肝癌、胃癌、白血病有很強的抑制作用,對化療引起的貧血、虛弱、白細胞減少有很強的防治作用。經常食用龜蛋,對“三高”(高血壓、高血糖、高血脂