孩子吃什麽可以補充鈣、鐵、鋅？

兒童補充鈣、鐵、鋅的具體方法如下:1。藥補，可以口服鈣、葡萄糖酸鈣口服液、喬迪鈣，同時需要補充維生素D，有利於鈣的吸收。

鐵，硫酸亞鐵口服液可以口服，同時需要維生素C，有利於鐵的吸收和吸收。鋅、葡萄糖酸鋅口服液、知多鋅顆粒均可口服。

二、食補，可以多吃含鈣的食物，如肉、奶或骨頭湯。富含鐵的食物，如瘦肉、肝臟，配合富含維生素C的蔬菜、水果，有利於鐵的吸收。

鋅，可以多吃含鋅的食物，如動物肉、豬肉羊肉、魚、黑魚、鮁魚、帶魚、牛奶、紫菜等，都有利於補鋅。