薏米的功效和作用怎麽吃呢

谷蒙恬(天然谷物食品)答:雖然薏米粥有很多有益的作用，但是也有壹定的食用禁忌。大麥的味道甘寒，不適合長期食用，所以不適合天天吃。另外，要註意薏米粥的禁忌，才能充分發揮薏米粥的營養作用。薏仁本身偏寒，會使身體偏寒，所以寒性體質的人不適合長期吃薏仁或喝薏米粥。還有月經不調的人不適合吃糯米粥，會影響正常的生理狀況。孕婦也要註意。它會使孕婦的子宮收縮，甚至可能導致流產。也會減少孕婦的羊水量。

以上內容由天然谷物食品——谷田夢回答，希望對大家有所幫助。