脫脂牛奶熱量

脫脂牛奶的熱量並不算太高，100克的脫脂牛奶只有32大卡的熱量，比壹些水果蔬菜的熱量還要低。而且脫脂牛奶裏面的蛋白質含量是比較高的，可以為我們補充蛋白質、鈣質等營養素。

脫脂牛奶熱量

脫脂牛奶的熱量並不高，壹般我們生活中喝壹杯脫脂牛奶，也就是225毫升左右，攝入的熱量是85大卡，比我們吃二兩米飯所攝入的熱量還要低。

脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉壹部分，使脂肪含量降到百分之五以下，還不到普通牛奶脂肪量的七分之壹。