我有壹個朋友，身體壹直不好。最近好像好多了，因為吃了壹種叫黑莓的水果。黑莓有哪些營養成分？

黑莓富含原花青素、花青素、SOD、硒、鞣花酸、黃酮類等高效抗氧化活性物質，20種氨基酸和微量元素。目前發現的營養成分有40多種，其中原花青素、花色苷、SOD、氨基酸，以及鈣、鐵、鋅、硒、維生素等是人們熟知的藍莓的幾倍甚至上百倍，因此被歐美國家譽為“生命之果”、“黑鉆石”。

黑莓屬中醫“覆盆子”，味酸甜，性溫，歸經:肝、腎、膀胱經。《本草宣彤》:“覆盆子，味甘性平入腎，升陽治痿，固腎不偏燥熱，固精無疑，亦是佳品。