1、黃桃含有豐富的維生素和微量元素，能促進機體的新陳代謝，促進胃腸蠕動，促進消化吸收，壹定程度上降低便秘的概率。
2、桃子主要是碳水化合物，含有壹定量的膳食纖維和維生素。能為身體提供必要的營養，增加人體血紅蛋白的含量，增加血液循環，達到美容養顏的效果，有助於身體各項機能的正常發揮。所以黃桃和水蜜桃的營養價值比較高。