[guye 558]
洗澡的時候按摩壹會兒。
洗澡的時候最好站著洗，可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，
用手按摩大腿；然後用冷水洗兩分鐘ウドムガテォ，然後用手按摩大腿。重復幾次，
可以很好的促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。
結合古月的方法更好！上面的顧嶽[V]
杭盧九趕到市場，手裏拿著十億美金，燒了八根蔥，剛剪完鏈子，打刪兔子，驚腫了。