低纖維食物有哪些？妳所說的低纖維食物是什麽意思？

1、粥、爛米飯、面包、軟面、餅幹、剁成軟嫩的肉、動物內臟、雞肉、魚、豆漿、豆腐、菜水、蔬菜汁、去皮的瓜、西紅柿、胡蘿蔔、土豆等。都是低纖維食物。

2.低纖維食物是指纖維含量很少，容易消化的飲食。少渣飲食可以最大限度地減少膳食纖維對胃腸道的刺激和梗塞，減緩腸道蠕動，減少糞便量。

3.纖維素雖然不能被人體吸收，但是有很好的清潔腸道的功能。食物加工越精細，纖維素含量越少。