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- 豬骨可以燉黑豆嗎?
豬骨可以燉黑豆嗎?
燉黑豆骨湯的營養作用:富含蛋白質和碳水化合物、維生素B、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。黑豆有補腎、利尿、益智、明目、烏發、活血、解毒的功效。配料:黑豆、排骨、冷水、鹽、香菜或韭菜。操作:首先將黑豆浸泡6小時以上,洗凈排骨。做法:1。排骨用涼水煮。2.煮沸後,泡沫仍用火清洗。3.然後把排骨和湯倒入紫砂城堡。4.5-16小時後加入黑豆加鹽調味,食用時加入香菜或小蔥。
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