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涼拌牛蒡的常見做法?

材料

壹根牛蒡醬糊1大勺醬油1小勺糖1小勺林煒1小勺白醋和少許芝麻。

工作方法

1

牛蒡洗凈備用。

2

用刀背輕輕刮去表皮即可

牛蒡切絲備用,因為切的慢怕氧化變黑,所以基本上不用先泡水,否則牛蒡中的皂素會溶解,營養會流失。

取壹鍋熱水,將牛蒡絲放入鍋內微燒,然後取出約5分鐘,放涼。

牛蒡絲燙之前,所有的調味料都可以混合。

將調味料拌入牛蒡絲中,拌勻。

芝麻可以稍微粉碎香氣,不要浪費煮牛蒡的水。可以當牛蒡茶喝。