孕期飲食盡量多樣化,不要太單壹,否則孕婦朋友吸收不到全面的營養,會影響胎兒的生長發育。另外,孕婦朋友要多吃新鮮的蔬菜和水果,因為這類食物不僅可以預防排便困難,還可以補充多種維生素,讓孕婦朋友獲得更全面的營養。