懷孕5個月後喝什麽湯？4適合孕婦的營養湯及其制作

智腦、助產、催乳:海參含EPA、DHA。DHA在胎兒腦細胞的發育中起著重要的作用。人腦的發育從懷孕第三個月開始，胎兒通過胎盤從母體獲得DHA和EPA。如果母體缺乏DHA，會造成胎兒腦細胞內磷脂的不足，影響胎兒神經系統的正常發育。DHA對增強記憶力和智商大有好處，還能讓孕婦乳房豐滿，奶水飽滿。自古以來，日本和山東半島的孕婦就有壹天補壹個海參的飲食習俗。中國古代民間有:海參養血潤燥，調經安胎，助產催乳，修復組織。同時，海參能調節人體水分平衡，適合孕期腿腳浮腫的女性食用。