紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善，但長期吃紅糖容易上火，易得潮濕酸水；
綜上所述，這兩個壹起吃對身體是有好處的，但是要適量。
如果能幫到妳，請收下。謝謝妳。