蛋炒米粉是壹道簡單的家常菜。主料是米粉、雞蛋、火腿、辣椒、小蔥。雞蛋味甘,性平,屬脾胃經。它們能潤肺養血,滋陰潤燥。用於氣血不足、發熱、煩渴、胎動不安等。它們是幫助正氣的常用食物。本品能滋陰補血,安神補脾和胃。用於血虛引起的缺乳,或頭暈、夜盲;病後體虛、營養不良;陰血不足,失眠,煩躁,心悸;肺胃陰傷,失音,咽痛,或嘔吐。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、煮或煮雞蛋。除了單獨使用,也可以組合使用。
1,材料:面粉,水,酵母粉,泡打粉,糖。
2.將500克面粉、10克酵母粉、5克泡打粉和5克糖混合。準備好材料後,將所有材料混合在壹起,攪拌均勻。然後,準備300毫升溫水(35-40度)。
3.向面團中加水,加入溫水,同時在手邊攪拌。當大部分面粉攪拌成面團時,可以停止加水,用手揉面。揉好面團後,放在壹邊醒發5分鐘;5分鐘後再揉