經期可以吃紅糖煮雞蛋嗎？紅糖煮雞蛋能補血嗎？

1.紅糖煮雞蛋對月經順暢很有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加速血液循環。

。2.如果月經後感覺不好，氣色不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。

也可以把紅糖熬成紅糖水，比直接吃更容易吸收其中的營養成分，有補中、健脾胃、暖胃的功效。

紅糖水是早期最常見最實用的紅糖保健飲品，對痛經也有效果。