原材料:
排骨500g,冬瓜500g,綠豆15g,薏米15g,蔥姜適量,鹽少許。
練習:
1、綠豆、薏米洗凈,加水浸泡兩小時;
2.排骨放冷水,水開後撇去浮沫,撈出排骨,沖洗血水;
3.砂鍋水開時,放入排骨、薏米、綠豆、蔥、姜煮,大火燒開後繼續小火煮兩小時;
4.加入冬瓜,繼續煮20分鐘,加鹽調味。
提示:
1,綠豆和薏米要提前泡好,這樣才能煮爛;
2.冬瓜皮營養豐富。不喜歡的話可以剝了煮了吃。
龍須子為廣東絲瓜,又名角絲瓜,葫蘆科壹年生草攀援藤本植物,莖稍粗壯,有棱角,被短柔毛。它在中國南方廣泛栽培,但在北方省份很少見。在世界其他熱帶地區也有栽培。絲瓜喜溫暖氣候,耐高溫,高濕,忌低溫。對土壤適應性廣,宜選擇深厚、濕潤、有機質豐富的砂壤土,不宜使用貧瘠的土壤。當果是嫩的,它被用作壹種蔬菜。成熟後網狀纖維即絲瓜入藥,可通經絡。吃絲瓜的時候要削皮,可以涼拌吃,也可以炒菜、燒或