取面粉500克,放在蒸籠上,大火蒸20分鐘,取出晾幹,將蒸好的面粉放入炒鍋中,用文火攪拌7-10分鐘,然後加入紅糖20克,繼續攪拌。2分鐘左右,紅糖和面粉會逐漸融合在壹起,然後從炒鍋裏拿出來吃。
每日三到四次,每次3湯匙,溫開水送服,壹般20天為壹個療程。