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熏排骨怎麽做最有營養。

1.排骨洗凈,加入十三香、鹽、料酒、姜片、蔥腌制20分鐘。

2.將腌制好的排骨放入鍋中,加水淹沒排骨,加入蔥、姜、八角、香葉、桂皮、花椒、生抽、老抽、雞精、鹽。

3.水燒開後燉45分鐘左右,燉好的排骨撈起待用。

4.往鍋裏加入1勺糖,1勺茶,半勺米飯。

5.加入適量的香油。

6.攪拌均勻。

7.將蒸鍋放入鍋中,放上排骨。

8.蓋上鍋蓋,放在中火上,冒出白煙後熏兩分鐘。

9.冷或熱都可以。