多吃酸性食物,如米飯、魚、肉、蛋,補充鎂和鈣。可以盡量吃女生,魚,肉,蛋白質,酸水果。魚、肉、禽、蛋、米、面、油、糖都是酸性食物。
日常酸性食物包括:除鮮奶外的所有肉類、魚類、乳制品(如奶油、冰淇淋、奶酪和調味奶)、大米和小麥面制品、罐頭食品、玉米、蛋白質、酸味水果、巧克力、飲料和醋。