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檸檬薄荷水清熱利尿必備

材料:檸檬1個,薄荷葉6片,開水1000ml,蜂蜜適量。

做法:將薄荷葉洗凈,用1000 ml溫開水浸泡約1小時,檸檬洗凈,擠汁,檸檬切片;將所有檸檬汁和檸檬片倒入薄荷水中,浸泡30分鐘左右,根據個人口味加入蜂蜜。

功效:薄荷性涼,味辛。當妳用薄荷葉泡茶時,其中的薄荷醇和薄荷酮作用於人體,有祛風清熱的功效。加入檸檬,富含維生素C,也有美白肌膚的功效。在炎熱的夏天喝壹杯檸檬薄荷茶可以起到清熱利尿的作用。