便秘水果幹了還有效嗎？

便秘果如果短期服用，可以起到通便的作用，而且沒有副作用。但便秘果如果長期大量服用，或者終身依賴，會有相當大的副作用。1，便秘水果可以刺激腸胃蠕動。長期大量使用會導致胃腸蠕動增加，滲透性腹瀉效果明顯加重，如便溏、水樣便等。2、便秘水果能促進胃腸蠕動，但不能保證體內有機物的正確吸收和消化，尤其是對吸收和消化相對較慢的維生素和微量元素。長期服用便秘，會引起繼發性營養不良等副作用。3、長期食用便秘水果會增加肝臟和腎臟的負擔。