2 材料:鮮蘆根100克,粳米50克 做法:將鮮蘆根洗凈後切斷去節,放入砂鍋中加水300毫升,煎煮至200毫升後,去渣,用粳米再加水250毫升,壹同煮成稀粥,每日2-3次,稍溫後服食。 功效作用:蘆根粥可以用來治療熱病津傷、煩熱口渴、肺熱咳嗽等癥狀,適用於咳痰黃稠不爽的人群服用。