人想多了，容易拉傷脾臟，導致氣血不足。此時會出現心慌、健忘、失眠、多夢的癥狀。多吃龍眼肉可以改善這些癥狀。
還有補血，治療血虛。
中藥單獨使用容易產生副作用。桂圓肉吃多了會上火，導致便秘。(但是副作用是相對的。比如吃拉肚子，可以止瀉補血~O(∩_∩)O~)
樓主主要用於食療，建議用桂圓煮粥。(八寶粥，糯米桂圓粥等。)或者煮糖水~放點紅棗、枸杞、菊花~枸杞、菊花性寒，可以中和桂圓容易引起便秘的副作用。
希望我的回答對妳有幫助。