有很多養胃又容易消化的食物。壹種是粥，大米粥、小米粥、八寶粥等各種粥，都是養胃的好食材。另壹種是面條，含有堿。對於胃酸過多的人，可以幫助中和胃酸。平時可以多喝清湯面，對改善胃酸有很好的作用。第三種是饅頭，是用發酵面條做成的面食，容易消化吸收。
養胃，即清胃陰，是治療胃燥、津傷、胃陰不足，出現胃灼熱疼痛或胃部不適、脹氣、胃痛、饑餓、大便幹結、口幹咽燥、舌紅少苔、脈數等癥狀的養生方法。