準備材料:驢肉1.5kg,豆醬2大勺,姜6片,八角3片,花椒20片,醬油5大勺,生抽半勺,料酒1大勺,鹽2-3大勺,番茄醬1大勺,冰糖6-8顆,蔥1,蔥1。
生產步驟:
1,驢肉泡水2個多小時,血泡出來。
2.鍋中燒開水,將紅幹辣椒、冰糖、桂皮八角、花椒依次放入鍋中。
3.加入料酒、生抽和老抽、豆瓣醬和番茄醬。
4.將所有的蔥和姜放入沸水中煮5分鐘。
5.燒開後,放入驢肉。
6.中小火慢煮壹個小時左右。
7.煮到筷子能輕松穿透驢肉。
1,合適:南瓜子富含脂肪油、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分。女性適當吃壹些南瓜子,有壹定的美容養顏效果,還可以延緩衰老。
2、忌:南瓜子雖然營養豐富,但也不能多吃,否則容易導致消化不良、脂肪堆積和上火,嚴重時甚至導致高血脂。另外,因為生南瓜子含有少量有害物質,所以壹定要炒熟了再吃。但是炒南瓜子容易上火,因為容易胃熱的女性最好少吃,以免胃部不適。