水煮土豆和煮土豆壹樣嗎薄荷健康

不壹樣，蒸土豆和煮土豆在口感上沒有太大區別，但是煮土豆的澱粉含量比蒸土豆少很多。土豆中的澱粉含量很高，但是這些澱粉在熱水中會溶解而流失。但是，澱粉吃多了也不好。對於節食者來說，煮土豆比蒸土豆好。對於健康來說當然還是有壹些作用的，平時的時候和壹些保健的茶對身體來說多多少少都會起到壹些作用的，所以說調整好自己的心態，但是要想自己的身體健康