紅蓮籽有哪些做法和功效？

紅蓮子性涼，能滋陰養血，細心安神。與白蓮籽功效相同，但藥性較白蓮籽柔和，適合女性補血。材料:龍眼肉25克，白果100克，紅蓮子50克，冰糖30克。做法:1。龍眼肉洗凈，白果洗凈，紅蓮子泡透去痛。第二，取壹份燉肉，加入龍眼肉、白果、紅蓮子、冰糖，註入適量的水，蓋上蓋子。第三，放入有燉菜的鍋中，大火燉1.5小時。能安神養血，滋陰安神，對血虛者極為有益。或者用紅蓮子30克，淡竹葉10克泡茶，能滋陰補血，降火養心，非常適合普通飲用。這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。