1.早晚各嚼20-30粒，長期食用，可美容、明目、延年益壽。
2.取枸杞30-40片，用茶葉泡。該茶色澤紅艷，果香濃郁，色香味俱佳。清香醇厚，生津止渴，堅持飲用，益肝腎。
3.熬八寶粥，加適量枸杞，益胃補腎，養肝活血，最適合老年人。
4.燉肉的時候，出鍋前60分鐘放10的medlars，薄而無力，是最好的食物。
5.枸杞在烹飪和煲湯時可以適量使用，有食補的作用。