快速有效的瘦身方法

紅豆50g，綠豆50g，山楂15g，大棗5枚。將上述材料放入鍋中，加入500毫升冷水，煎至豆子爛爛。趁熱吃吧。早晚各壹次早上起床喝壹杯蜂蜜醋水，然後吃上面的瘦身湯。中午喝壹杯酸奶或者吃點水果，切記千萬不要吃任何不利於減肥的東西，避免零食的誘惑。晚上7點前吃以上瘦身湯，避免零食的誘惑。如果能控制好，兩周就能瘦18斤，多吃蔬菜，而且早上起床最好吃壹個蘋果或者喝壹杯開水，這樣可以清洗腸胃。早餐壹定要先吃，因為吃壹個蘋果就不會吃那麽多，晚上8點以後最好不要吃任何東西。如果妳真的餓了，吃壹個蘋果。