請問那些食物熱量高嗎？

漢堡、薯條、炸雞塊等洋快餐高熱量飲料，如雞尾酒、紅酒、可樂的加工甜食，如巧克力、蛋糕、西式點心和谷物，如大米、米粉、通心粉、面包和海鮮，如鰻魚、鯡魚、各種魚的牛奶罐頭，如鮮奶、煉乳和酸奶肉。豬肉、炸香腸、烤鴨春卷、壽司、拉面、咖喱飯、黃油、麻辣水果榴蓮是第壹，高糖物質，其次是香蕉、蘋果、梨，中等，20%左右糖的菠蘿是低熱量，因為它的糖分主要是纖維素。