蘋果：1.蘋果正離子可以讓睫毛膏上得更好。果膠可以抑制胃口，減少脂肪和糖份的吸收，讓腸胃好消化。
2.蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
3.蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
4.蘋果有降低血壓的作用
香蕉：防中風。香蕉中含有豐富的鉀鹽和含有能降血壓的成分，每天吃2支香蕉，連續壹周，可使血壓下降10％。常吃香蕉，可使中風發病率減少40％。另外，吃香蕉也有潤腸通便功效。