坐月子後出汗怎麽辦？

坐月子出汗是正常的生理變化。產後體內激素發生變化，孕期體內儲存的水分通過排汗排出體外。這是產後身體調整的壹種方式。生理性出汗在壹周左右會逐漸好轉，不必過於擔心生理性出汗，只要做好日常護理即可。

如果長時間出汗，可能是氣血不足所致。此時可以適當調理，增強體質，改善出汗的狀態。飲食上增加壹些清淡營養的食物，可以多喝粥，比如五花肉粥、瘦肉粥，註意保持充足的睡眠，恢復體力。出汗時註意勤換衣服，以免感冒。