失眠的危害有哪些？

妳好，長期失眠對身體會有很大的危害。長期失眠會影響身體的免疫力，使人更容易患各種疾病，還會影響身體的消化代謝，從而影響營養的吸收，使身體缺乏營養，影響健康。此外，長期失眠還會影響人的記憶力，使人容易記憶力下降，影響學習效率。此外，長期失眠還會影響人的情緒，使人容易產生抑郁、焦慮等情緒，影響正常的生活和工作。所以長期失眠會對身體造成很大的傷害，要及時采取有效的措施，比如保持良好的作息習慣，多運動，保持愉快的心情，服用相應的藥物，防止失眠對身體造成傷害。