2.百合、粳米洗凈，壹起放入鍋中加水煮粥。煮好後加糖就可以吃了。
還可以在百合粥中加入紅棗、核桃、枸杞等配料。
百合有以下功能:
壹、潤肺；
第二，停止咳嗽；
第三，清心；
第四，安神；
第五，對抗癌細胞；
第六，活血化瘀，促進血液循環；
七、抗疲勞作用；
八、清熱涼血；
九、美容美容等。