白發的孩子應該吃什麽？

先天遺傳導致的白發很難治療，但是後天原因導致的白發經過治療是可以改善的。後天有幾個原因:缺乏營養，長期精神緊張，缺少陽光。中醫認為，頭發花白是腎陰虛所致，腎功能虛弱導致機體代謝功能減慢。所以治療白發首先要補腎陰，從根本上調理。

平時要保持好心情，不要壓力太大。適量補充壹點營養，多吃粗糧、雜糧、幹鮮果品和各種蔬菜。註意多吃含鐵、銅的食物。含鐵豐富的食物有動物肝臟、雞蛋、黑木耳、海帶、黃豆、芝麻醬等。含銅較多的食物有動物肝、腎、蝦蟹、硬果、杏幹、豆幹等。