材料:石花魚600克。
調料:鹽、醬油、醋、蔥、姜、胡椒粉、料酒、調和油。
練習:
1.石鍋魚洗凈,加鹽、料酒、姜絲、胡椒粉腌制壹小時左右。
2.將蔥、姜和蒜切絲備用
鍋中放適量油,加熱至九成熱。
溜進石花魚
用文火煎制
4.兩面煎至微黃
5.加入幹辣椒,幹紅辣椒,蔥,姜和蒜,糖,香醋,醬油和胡椒。
6.煮壹會兒提味,然後加水煨,收湯時放少許鹽。
7.裝盤,撒上青紅椒絲。
石花魚這樣吃味道很好,供參考。
1.蟲花分布在雲南(昆明、安寧、江川)、吉林(安圖、永吉)、遼寧(沈陽)、內蒙古(哲裏木盟)。蛹蟲草屬於真菌、子囊菌、蕕屬、麥角菌科、蟲草屬。它主要生長在我國北方。市面上看到的蛹蟲草或蛹蟲草,大多是人工培育的蛹蟲草。
2.蟲草花富含蛋白質、氨基酸、蟲草素、甘露醇、SOD、多糖等成分,其中蟲草素和蟲草素能全面調節人體環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體