可以直接煮，下面介紹做法：
準備材料：白蘿蔔120g、雞胸肉100g、瑤柱8粒、花蛤（沒有可不放）500g、姜絲少許
制作步驟：
1、白蘿蔔去皮切豎條；江瑤柱8粒；瘦肉或雞胸肉切片；姜絲少許
2、鍋裏放入足量水，放入瑤柱粒、姜絲大火煮十分鐘煮出味來
3、放入花蛤，待花蛤全部開口後撈出
4、蘿蔔條放入煲裏，與瑤柱壹起煮
5、煮20分鐘後放入雞肉片煮至雞肉熟透即可
6、盛出即可食用。