沙琪瑪吃多少米飯？

首先，沙琪瑪是由小麥粉、糖、鮮奶油等制成的。其次是油炸食品，熱量很高。壹天吃三個沙琪瑪如果米飯吃的少會引起營養不良等疾病，對身體有很大的危害。壹天的午餐很重要，可以選擇多吃米飯，在沒有食欲的情況下可以逐漸增加食欲，而且吃米飯不容易長胖，長這麽高也需要。熱量高又吃白米飯少，肚子裏基本沒什麽東西。當然，什麽也沒出來。我宿舍的壹個舍友也有便秘的問題。因為我壹直吃的很少，現在逐漸吃多了，癥狀會好起來的。我得多吃才能有健康的身體，少吃零食。