目前市面上最有效的減肥產品？男人怎麽減肚子最快最有效？

大學食堂的飲食介紹如下:早餐:豆漿400克，饅頭，雞蛋85克，鹹菜65克，中餐:煎蛋，羊肉泡椒蘿蔔絲飯，100克晚餐:紅燒海帶饅頭肉片，朋友和壹個。有人為了減肥，用蘋果代替正餐，還有人專門為此制定了專門的“蘋果減肥法”，可見蘋果確實有減肥的功效。蘋果富含果膠，可以幫助腸道與毒素結合，加速體內排毒，減少熱量的吸收。此外，蘋果還含有豐富的鉀元素，可以有效預防腿部水腫。