2.如果只看這個數值的話，糙米的熱量似乎並不低，因為100克糙米的熱量高達368卡，和很多高熱量的漢堡、香腸、冰淇淋的熱量差不多。但是我們需要知道的是，我們吃糙米的時候，肯定不是直接吃的。壹般我們需要和其他大米壹起煮成粥或者煮飯的時候加壹點。這樣看來，我們吃的量其實並不多。而如果算成成品的話，熱量要低很多。