山藥玉米粥
營養價值？脾胃。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收功能。是壹味補脾胃的藥食兩用。山藥含皂甙和粘液，有潤滑潤燥的作用，故能補肺氣，養肺陰，治肺虛，痰多，咳嗽。降血糖山藥中含有粘蛋白，具有降血糖的作用，可用於治療糖尿病。是糖尿病人延年益壽的好飲食。山藥含有大量的粘蛋白、維生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沈積，預防心臟病，達到益心安神、延年益壽的功效。