亞麻籽油怎麽吃是最好的吃法。

壹、最好的吃法也是最簡單最營養的吃法，就是每天壹次溫開水，有調理腸胃的作用。

其次，還有壹種吃法，我很喜歡。每天早上，燕麥片加牛奶和壹勺亞麻籽油可以作為營養早餐，仍然保留亞麻籽油的最大功效。

第三，用溫水服用亞麻籽油和大豆蛋白有消除疲勞和提神醒腦的作用。

第四，亞麻籽油溫度越高，營養流失越多，可以用亞麻籽油拌涼菜，或者用亞麻籽油拌果蔬。