龍利魚營養價值怎麽樣小孩能吃嗎

龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處；龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發生。龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味，適合各層次年齡的人食用。